第5回法華寺オンラインマインドフルネスの会

ご自宅や離れた場所からご参加していただける、オンラインのマインドフルネス（仏教瞑想）のイベントです。

マインドフルネスはお釈迦さまが行っていた瞑想が元になっていて「気づきの瞑想」とも呼ばれます。

近年、

◯ 集中力が高まる
◯ ストレス軽減
◯ 洞察力・直感力・想像力が高まる
◯ よく眠れるようになる

といったメリットによって注目されていますが、本来は仏教の修行法のひとつです。

法華寺のマインドフルネスは、仏教の教えに触れながら、静かな環境の中でゆっくり自分と向き合う時間です。

みなさんと一緒に瞑想を「体験」することにより、より良い生き方へ向かっていくことを目指します。

新型コロナウイルスの影響により不安な気持ちを抱えている方、ストレスがたまっている方がたくさんおられると思います。

少し立ち止まって今の自分をゆっくり見つめ直してみませんか？

「いま・ここ」に意識を向けて、「あるがまま」の自分を見つめること。

きっと明日から何かが変わるはずです。

みなさんのご参加をお待ちしています。

日時：7月19日(日)午後4時〜4時45分

参加費：無料

・当日、ネット回線の具合が悪くて参加できなかった方は、次回のイベントに振り替えていただくことも可能ですので、当日回線トラブルのあった方は遠慮なくご連絡ください。

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このイベントはweb上での会議ツールとして広く使用されております「Zoom」を使って行います。

https://zoom.us/

ご参加の方は「Zoom」への登録手続きは不要です。パソコンやタブレット、スマホがあればお気軽にご参加いただけます。

もしよろしければ、あらかじめzoomのアプリをインストールしておくとスムーズにご参加いただけます。

ご参加お申し込みの方には事前に、当日のイベントのURLやミーティング会場のIDなどをご連絡させていただきますので、お時間になりましたらそちらを入力してオンラインでご参加ください。

・お問い合わせは法華寺のLINEでもお気軽にどうぞ。

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https://lin.ee/4krenl1ja